Fitneßprobleme - Seite 4

Fettbemme · 31.01.2007, 11:59

Zitat:

Zitat von Obi

Nimmst du das von Ascaron hingeknallten, oder stellst du sie immer selber zusammen.

Bei den von Ascaron hingeknallten sind mehr Fehler drin als ein Spieler allein verkraftet, wenn man sich selber welche zusammenstellt sollte man sich unbedingt vorher notieren was welche Trainingseinheit bewirkt. Jede Einheit hat 3 - 4 Auswirkungen auf das Training, beachtet man diese nicht, passiert genau das was dir passiert ist, du turnst irgendwo im Niemansland rum und kommst nicht auf die Beine.

Dazu kommen im Ablauf des Trainings noch einige Bucks, die sich darin verstecken, sowie in dem Spiel selber das einiges was man trainiert nicht korrekt angezeigt wird. So wird dir wenn du das Spielerblatt aufrufst zb. alles im Minus bereich angezeigt, schön im fetten Rot, schaust du aber auf der Seite wo man die Aufstellung macht unter den Reitern nach steht dort wieder ganz was anderes

bisher habe ich tatsächlich immer die von ASCARON vorgefertigten EInheiten genommen, weil ich davon ausgegangen bin dass die in gewisser Weise schon auch einen Sinn ergeben. Naja, nun weiss ich zumindest wo mein Fehler lag und wie ich an die Sache am besten herangehen kann

vielen lieben Dank für den Tipp. Ich werd mir das mal in aller Ruhe zur Gemüte führen und eigene Trainingswochen zurechbasteln

Poser · 18.02.2007, 14:42

Ich habe folgendes Konszept mir angeigentet um einen Kondiwert und Frischewert von über 110 zu haben:

Ich trainiere abwechselnd einen eigenen Kondi-Plan mit einem "leichte Ausdauer"-Plan. Immer abwechselnd von Woche zu Woche. Wichtig ist bei der Kondi-Woche, dass ihr Einheiten nehmt, die die Kondi leicht erhöht (+) die Frische aber nicht oder kaum beeinflusst (o). Dies sind im Spiel 3 Einheiten -> Radfahren, Schwimmen und Fremde Position oder wie das heisst. Letzters solltet ihr vor allem trainieren lassen, da Schwimmen und Radfahren sich negativ auf die Stimmung auswirkt. Diese Einheiten also nicht zu oft trainieren lassen. Mit diesem Training könnt ihr euren Kickern eine super Kondi aufbauen, ohne das die Frische darunter leidet. In der anderen Woche lasst ihr nur leichte Ausdauer-Einheiten trainieren. Nicht den voreingestellten "leichte Ausdauer" Plan unter Wochentraining sondern bei Einheiten gucken, dort gibt es eine Extra "leichte Ausdauer" Einheit. Diese Einheit lässte AUTOMATSICH konditienell schwache Spieler Kondi bolzen und Spieler mit wenig Frische trainieren halt Frische. So steigt in dieser Woche sogar Kondi und Frische gleichzeitig, wenn nicht noch Spiele dazwischen zu absolvieren sind. Theoretisch könntet ihr auch nur "leichte Ausdauer" trainieren um Kondi, Frisch und somit Form und Fitness hoch zu kriegen aber das dauert dann etwas, deshalb lieber den kondi Plan dazu.

Wenn Kondi und Frische hoch ist, steigt automatisch auch Fitness und Form eurer Spieler und somit auch eure Mannschaftsstärke. In meinem Fall von 55 am Anfang der Saison auf 66 am Ende der Saison

. Das war ne Oberligamannschaft.

Gruß.

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18.02.2007, 14:42	#47
Poser "Nonnenhockey" Anstossspieler Registrierungsdatum: 16.07.2006 Beiträge: 13	Ich habe folgendes Konszept mir angeigentet um einen Kondiwert und Frischewert von über 110 zu haben: Ich trainiere abwechselnd einen eigenen Kondi-Plan mit einem "leichte Ausdauer"-Plan. Immer abwechselnd von Woche zu Woche. Wichtig ist bei der Kondi-Woche, dass ihr Einheiten nehmt, die die Kondi leicht erhöht (+) die Frische aber nicht oder kaum beeinflusst (o). Dies sind im Spiel 3 Einheiten -> Radfahren, Schwimmen und Fremde Position oder wie das heisst. Letzters solltet ihr vor allem trainieren lassen, da Schwimmen und Radfahren sich negativ auf die Stimmung auswirkt. Diese Einheiten also nicht zu oft trainieren lassen. Mit diesem Training könnt ihr euren Kickern eine super Kondi aufbauen, ohne das die Frische darunter leidet. In der anderen Woche lasst ihr nur leichte Ausdauer-Einheiten trainieren. Nicht den voreingestellten "leichte Ausdauer" Plan unter Wochentraining sondern bei Einheiten gucken, dort gibt es eine Extra "leichte Ausdauer" Einheit. Diese Einheit lässte AUTOMATSICH konditienell schwache Spieler Kondi bolzen und Spieler mit wenig Frische trainieren halt Frische. So steigt in dieser Woche sogar Kondi und Frische gleichzeitig, wenn nicht noch Spiele dazwischen zu absolvieren sind. Theoretisch könntet ihr auch nur "leichte Ausdauer" trainieren um Kondi, Frisch und somit Form und Fitness hoch zu kriegen aber das dauert dann etwas, deshalb lieber den kondi Plan dazu. Wenn Kondi und Frische hoch ist, steigt automatisch auch Fitness und Form eurer Spieler und somit auch eure Mannschaftsstärke. In meinem Fall von 55 am Anfang der Saison auf 66 am Ende der Saison . Das war ne Oberligamannschaft. Gruß.