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Titel: Sondertraining Beitrag von: Owax am 18. April 2011, 20:34:02 Moinsen!
Hat jemand mit Erfolg beim langfristigen Training das Sondertraining eingesetzt? Gibt es positives / negatives? Danke Gruß Owax Titel: Re: Sondertraining Beitrag von: scooter am 18. April 2011, 20:43:43 Das Sondertraining solltest du bei Spielen aktivieren, deren Kondition unter 50 liegt. Bei mir funktioniert das bestens.
Titel: Re: Sondertraining Beitrag von: aleysen am 25. April 2011, 20:19:12 yep, immer bei spielern die eine kondi unter 50 haben.
das geht auch bei verletzten!! wenn du einen langzeitverletzten hast und nich willst, das seine kondi auf 0 absackt, weil er zb 15wochen verletzt ist, einfach ab einem kondi-wert von 50 sondertraining anmachen. dann verliert er viel, viel langsamer kondition und man muss den spieler nicht erst wieder mühselig mit aufbautraining in form bringen, weil seine kondi 0 ist(aufbautraining von 0-20 kondi, dabei kein sondertraining, von 21-50 immer sondertraining) so trainiert selbst der verletzte noch ein bisschen und seine kondi sinkt nicht so schnell ab :freu: |