Moin zusammen... Ich bekomme nach ca Hälfte der Saison Fitnessprobleme im Team, die bis auf ca 60 herunter geht. Aufgrund CL und DFB Pokal hat man meistens 2 Spiele die Woche und da kann man ja schlecht Fitnesstraining machen... Wenn ich mal ne Freiwoche habe, mache ich sofort Fitness, mit minimalem Erfolg, wobei ich bei 3 4 Einheiten die Intensität auf hoch stelle.
Geht das noch jemandem so oder habt ihr Tips wie man die Fitness trotz 3-fach Belastung hoch halten kann?

Grüße