Hallo zusammen,
ich würde gerne mal eure Erfahrungen mit dem Thema "eigene Gesundheit" hier einholen.
Ich bin im Spiel dauerhaft gestresst und schon wenige Wochen nach Saisonstart gelte ich als "völlig fertig". Mindestens einmal im Monat falle ich mit einem Tag krank aus, obwohl ich als Gegenmaßnahme 2x wöchentlich Sport treibe, wie in der Hilfe vorgeschlagen.
Nach meiner Beobachtung ist der Zustand auch unabhängig von meiner Wochenarbeitszeit. Zu Saisonbeginn habe ich die ersten 3-6 WOchen eine Arbeitszeit von ~35 Stunden, danach sinkt der Wert auf stetige ~20 Stunden mit gelegentlichen Peaks (Pokalwochen, arbeitsreiche Wochen...). Trotzdem bin ich dauernd krank.
Kann ich irgendwo meinen Alkohol- und Zigarettenkonsum einstellen und habe den Button übersehen? Oder woran liegt das sonst. Wie sind denn eure Erfahrungen, insbesondere: (wie) habt ihr Heilung gefunden? Kräutertee, anyone?
lg zia
ich würde gerne mal eure Erfahrungen mit dem Thema "eigene Gesundheit" hier einholen.
Ich bin im Spiel dauerhaft gestresst und schon wenige Wochen nach Saisonstart gelte ich als "völlig fertig". Mindestens einmal im Monat falle ich mit einem Tag krank aus, obwohl ich als Gegenmaßnahme 2x wöchentlich Sport treibe, wie in der Hilfe vorgeschlagen.
Nach meiner Beobachtung ist der Zustand auch unabhängig von meiner Wochenarbeitszeit. Zu Saisonbeginn habe ich die ersten 3-6 WOchen eine Arbeitszeit von ~35 Stunden, danach sinkt der Wert auf stetige ~20 Stunden mit gelegentlichen Peaks (Pokalwochen, arbeitsreiche Wochen...). Trotzdem bin ich dauernd krank.
Kann ich irgendwo meinen Alkohol- und Zigarettenkonsum einstellen und habe den Button übersehen? Oder woran liegt das sonst. Wie sind denn eure Erfahrungen, insbesondere: (wie) habt ihr Heilung gefunden? Kräutertee, anyone?
lg zia