Hallo Freunde des Kontaktsports,
ich bin im Bereich Trainingspläne erstellen noch ganz weit am Anfang. Habe aber mal eine konkrete Frage, weil mir etwas aufgefallen ist.
Bei meinen eigenen Trainingswochen verletzten sich häufig Spieler....
Ich habe beim Zusammenstellen auf folgendes geachtet:
Nur 5x 2 Einheiten (keine Abendeinheiten)
Am Ende der Woche müsste Kondition und Fitness relativ gleich bleiben, da ich einen Mix aus Dingen wie Sprint und Staffellauf zu Ecken / Freistöße mache.
Das klappt auch in Summe für die Teamangaben aber es verletzt sich eigentlich immer mind. 1 Spieler die Woche....
Habe ich etwas übersehen bzw. habt ihr eine Idee was die Ursache sein kann?
Alle spieler trainier auf der intensität normal und wie oben erwähnt nie mehr als 10 Einheiten die Woche (ohne englische Wochen).
Vielen Dank im Voraus!!!
ich bin im Bereich Trainingspläne erstellen noch ganz weit am Anfang. Habe aber mal eine konkrete Frage, weil mir etwas aufgefallen ist.
Bei meinen eigenen Trainingswochen verletzten sich häufig Spieler....
Ich habe beim Zusammenstellen auf folgendes geachtet:
Nur 5x 2 Einheiten (keine Abendeinheiten)
Am Ende der Woche müsste Kondition und Fitness relativ gleich bleiben, da ich einen Mix aus Dingen wie Sprint und Staffellauf zu Ecken / Freistöße mache.
Das klappt auch in Summe für die Teamangaben aber es verletzt sich eigentlich immer mind. 1 Spieler die Woche....
Habe ich etwas übersehen bzw. habt ihr eine Idee was die Ursache sein kann?
Alle spieler trainier auf der intensität normal und wie oben erwähnt nie mehr als 10 Einheiten die Woche (ohne englische Wochen).
Vielen Dank im Voraus!!!