Hallo Leute

Ich bräuchte mal von den alten Hasen hier ein paar Tipps für´s Training.

Meine Frischewerte und Kondiwerte werden immer schlechter ob wohl ich schon auf leicht trainieren lasse und benutze jetzt schon die wochen von EricFlat, vorher habe ich die wochen Zeus benutzt und da habe ich auch keine großen fortschritte gemerkt.

Wäre über jede hilfe dankbar!!!

Danke schon mal!!

Gruß,
Fischii