Den Ruf als Schleifer habe ich bei einem neuen Spielstand spätestens nach der Sommervorbereitung
Mein Trainingsplan ist immer der gleiche und ich hatte bis zu diesem Ereignis und auch danach nie wieder Probleme damit gehabt.
Woche 1 - 4 mache ich immer brutale Trainingswoche mit einem Trainingslager und Intensität hart. Danach folgt eine Woche Regeneration, in der ich auch höchstens an drei Tagen trainiere. Davon ist höchstens ein Tag Kondition und der Rest Ecken, Freistöße etc. Anschließend folgt bis zum Ende des Halbjahres immer zwei Wochen leichtes Konditionstraining und eine Regenerationswoche. In der Zeit passe ich für jede Woche das kurzfristige Training an: (Anti-)Abseitsfalle, Pressing, Ecken, Freistöße. Wenn das Meiste auf Perfekt steht, setze ich Einheiten für die Fähigkeiten an.
Zwischendurch werden die Spieler noch gedopt, damit die Kondition gesteigert wird.
Mein Trainingsplan ist immer der gleiche und ich hatte bis zu diesem Ereignis und auch danach nie wieder Probleme damit gehabt.
Woche 1 - 4 mache ich immer brutale Trainingswoche mit einem Trainingslager und Intensität hart. Danach folgt eine Woche Regeneration, in der ich auch höchstens an drei Tagen trainiere. Davon ist höchstens ein Tag Kondition und der Rest Ecken, Freistöße etc. Anschließend folgt bis zum Ende des Halbjahres immer zwei Wochen leichtes Konditionstraining und eine Regenerationswoche. In der Zeit passe ich für jede Woche das kurzfristige Training an: (Anti-)Abseitsfalle, Pressing, Ecken, Freistöße. Wenn das Meiste auf Perfekt steht, setze ich Einheiten für die Fähigkeiten an.
Zwischendurch werden die Spieler noch gedopt, damit die Kondition gesteigert wird.